NEVER DO THIS AGAIN!!! | Dr. Andrew Huberman

NEVER DO THIS AGAIN!!! | Dr. Andrew Huberman

Turn Off Light
Auto Next
More
Add To Playlist Watch Later
Report

Report


Descriptions:

Stanford Neuroscientist explains how to literally change your life.
NEVER DO THIS BETWEEN 11 PM – 4 AM
►Special Thanks to our partners from Impact Theory:
https://www.youtube.com/channel/UCnYMOamNKLGVlJgRUbamveA

Full interview: https://youtu.be/OGa_jt3IncY

http://onlydreamersallowed.com
(50% OFF ON YOUR FIRST ORDER)

► If you struggle and have a hard time, consider taking an online therapy session with our partner BetterHelp. http://tryonlinetherapy.com/beinspired. We receive commissions for referrals to BetterHelp. We only recommend products we know and trust.

►SELF-HYPNOSIS AUDIO PROGRAMS: http://bit.ly/2RGCade (Reprogram Your Subconscious)

►6 Hz Auto-Suggestion Program
https://beinspiredchannel.com/downloa

►Motivational Alarm Tones
https://beinspiredchannel.com/alarms

———————————————————————————————————————
►Footage licensed through:
Videoblocks

►Music https://bit.ly/34ZqEAr
———————————————————————————————————————

►Speakers
Andrew Huberman
http://www.hubermanlab.com/
———————————————————————————————————————
For any concerns, business inquiry, please contact us at:
[email protected]

AFFILIATE DISCLOSURE: there may be a few links in this description that, at no cost to you, will earn us a commission if you choose to click them and make a purchase
Don’t worry, we only recommend products we know and trust.

Leave your comment

Your email address will not be published.

24 Comments

  1. You can do things either because the doing produces something, or, you can do things for merely the love of doing them. Its loving the journey not the destination. So just do something and enjoy the doing.

  2. 12 jun 2022
    I have been struggling with sleeping early and waking up early since 2018.
    And I tried many things but they didnt last long.
    But I will keeping trying.
    Old sleep schedules:
    1:30am to 12pm,
    2am-1pm,3,4am to 2:30pm

    New sleep schedule: 11:307:30
    We are heading to the right directions.

  3. 1.) Say to yourself "I'm heading in the right direction" after completing every baby step that would eventually lead you to your desired destiny.

  4. Doc, you started off great, then you repeated yourself like 5 times, so boring you had to use intense music & light flashes to push dopamine, just to keep us awake. It didnt work, im sure 95% bailed out of this long lecture of repetition. Do over! This should be less then 3 min long.

  5. As a life long night owl who would frequently stay up til 7am, this is a revelation to me as to why I often felt so down and demotivated when I had a portion of the day to myself to play games, but just couldn’t enjoy them (along with other things too), but then would suddenly start to feel better just before it would finally be time to go to sleep. I always thought it was me, but it’s just my biology. I feel a weight lifted from my shoulders…

  6. Tăng trưởng Minset: Thưởng các bước của bạn trên đường theo đuổi mục tiêu hoặc thử thách của bạn.
    2:24 Dừng thời gian trên màn hình giữa 23: 00hrs và 4: 00hrs.
    5:43 "Chia các dự án lớn của bạn thành các cột mốc nhỏ hơn hoặc các nhiệm vụ có thể hành động là cách tốt nhất để có được các gai dopamine thường xuyên hơn và thực sự đạt được sự tiến bộ cho những nhiệm vụ lớn, đầy lông"
    9:21 "Tôi đang đi đúng hướng" Tôi làm Điều này khi tôi lập trình: Cắt mọi thứ theo những nhiệm vụ nhỏ mà tôi phải làm và sau đó tôi đặt bộ hẹn giờ pomodoro trong 20 phút và bắt đầu, dừng lại, bắt đầu và giữ lấy nét.

  7. từ 11 đến 4 nếu nhìn vào ánh sáng xanh sẽ bị ức chế dopamine , rối loạn điều hòa lượng đường trong máu
    ánh sáng vào sáng giúp ta tình, ánh sáng vào tối giúp ta đi ngủ dễ hơn, ánh sáng từ 11 đến 4 mang ý trừng phạt
    dopamine rất cần thiết cho theo đuổi mục tiêu. tư duy phát triển, hạnh phúc, dễ bị trầm cảm

  8. tự nhẩm mình đang đi đúng hướng, mình làm điều này vì một mục đích lớn hơn để hack dopamine, đính kèm phần thưởng với các bước hành động đúng, càng thưởng cho quá trình, bạn càng xây dựng những mạch thần kinh này tốt hơn

  9. Stop putting music over his words. It is absolutely nonsensical. It adds nothing. If anything, it makes it seem more cheesy than informative.